Wholesome Baby Recipe: Baked Plantain Brown Rice Porridge

Bienvenidos a nuestra receta de la semana! Hoy les traigo una deliciosa receta de papilla de arroz integral con platano horneado perfecta para consentir a nuestros pequeños. No hay nada más gratificante que ver a nuestros bebés disfrutar de una comida saludable y deliciosa, ¿verdad? Esta receta es muy sencilla de preparar y estoy segura de que a tu bebé le encantará.

Difficulty:

Fácil

Preparation time:

30 minutes

From:

6 months

Ingredients:

• 1/4 cup of organic brown rice
• 1 ripe banana
• 1 cup of water

Instructions:

1. Preheat the oven to 375°F (190°C).
2. Rinse the brown rice thoroughly.
3. In a small saucepan, bring the water to a boil and add the rice.
4. Cover and reduce heat to low. Simmer for 30 minutes until the rice is soft.
5. Meanwhile, cut the banana in half and place it on a baking sheet.
6. Bake the banana for 15-20 minutes until the skin is dark and the banana is soft.
7. Mash the roasted banana and mix it with the cooked rice until smooth.
8. Let it cool before serving to your little one.

Tricks and Tips:

If your baby is older and starting to eat more textured foods, you can leave some small banana chunks in the papilla for added texture.

Benefits of the ingredients:

El arroz integral es una gran fuente de energía y fibra, ideal para el crecimiento y desarrollo de tu bebé. El plátano es rico en potasio y vitaminas, perfecto para fortalecer su sistema inmunológico. Esta receta proporcionará a tu pequeño la nutrición que necesita para crecer sano y feliz.

Espero que disfruten esta receta tanto como nosotros. ¡Buen provecho!

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